長い間、ブログを書いていませんでした。
そんなときもあるということでお許し願います。
「呼吸」について続きを書きたいと思います。
相手が吐いて吸う瞬間に隙ができるので、それを突いて攻撃する升田名人の話をしました。なぜ息を吐いて吸う瞬間に隙ができるのでしょうか？
健康法やヨガや座禅等において腹式呼吸を「深い呼吸」として説かれます。
浅い呼吸は胸式呼吸です。緊張しているときは胸式呼吸となっています。
胡坐で座っていて、座った相手に横から肩を押してもらいます。それで崩れなければ合格ですが、普通はそれほど大きな力ではなくても簡単に倒れてもらいます。
胸式呼吸をしているせいです。意図的に胸式呼吸をしてみるとさらに弱い身体になることがわかります。
升田名人の話は、胸式呼吸で吐いて吸うとき隙ができることに関連をしています。。
吐いて吸うときに隙ができないようにするにはどうしたらよいでしょうか？
少なくとも腹式呼吸にしなければならないでしょう。
私は呼吸は大事ということは知識としては知っていましたが、その実態は長い間よく分かっていませんでした。
腹式呼吸は練習はしていましたが、その威力を実感するレベルとは全く程遠いものでした。
ここからは非常に重要なこと予告したいと思います。
もしも、下丹田で呼吸ができれば隙の無いびくともしない身体になります。
さらに、相手に入り込める状態となり、相手を容易に崩すことができます。